内部機能系理学療法治療学演習

シリーズB：糖尿病運動療法の実践と評価

B1: 糖尿病における運動療法の生理学機序

血糖コントロールメカニズム

運動による血糖コントロールの主要メカニズム

筋収縮によるGLUT4転移: 運動により筋細胞膜にグルコース輸送体GLUT4が移動し、インスリン非依存的にグルコース取り込みが促進される
インスリン感受性の改善: 運動により筋肉のインスリン受容体の感受性が向上し、より効率的な血糖取り込みが可能になる
肝糖放出の抑制: 運動により肝臓からの糖新生および糖放出が抑制される
筋グリコーゲン消費: 運動により筋グリコーゲンが消費され、運動後の血糖取り込み容量が増加する

頻度 (Frequency)

有酸素運動: 週3-7回

レジスタンス: 週2-3回

連続2日以上の休息を避ける

強度 (Intensity)

中強度: 最大心拍数の50-70%

高強度: 最大心拍数の70-85%

RPE: 12-16 (中強度)

時間 (Time)

有酸素運動: 150分/週以上

1回あたり: 30-60分

高強度: 75分/週以上

種類 (Type)

有酸素: ウォーキング、サイクリング、水泳

レジスタンス: 大筋群を含む8-10種目

柔軟性: ストレッチング

ブリスクウォーキング実習タイマー

00:00

目標: 中強度（会話ができる程度の息切れ）で実施

バイタルサイン測定ログ

実施前心拍数: 実施前呼吸数:

実施後心拍数: 実施後呼吸数:

運動種類別効果メカニズム

B2: SMBG測定と運動効果評価

血糖自己測定（SMBG）記録

測定日時:

運動前血糖値 (mg/dL):

運動後血糖値 (mg/dL):

運動種類:

運動時間 (分):

体組成・筋力データ照合

体重 (kg):

体脂肪率 (%):

筋肉量 (kg):

握力 (kg):

下肢筋力（膝伸展筋力） (kg):

データ入力進捗: 0%

B3: ケーススタディドリル

ケース選択

B4: リスク管理と指導計画

多病性患者のリスク評価

患者タイプ: